健康関連コラム一覧
「人生の最後まで健康で楽しい毎日が送れる」
ように
皆さまに暮らしと健康に役立つ
メッセージや情報を提供します
2026-01-15
【健康長寿を実現する4つの生活習慣】
「100歳以上の高齢者から学んだ、健康長寿を実現する4つの生活習慣」という記事が2026年1月1日付Life Insider に掲載されました。 20年以上にわたって100歳を超える長寿の人たちを研究している科学者のステ […]
2025-12-31
【熊被害の急増で思い出したこと】
2025年も大晦日を迎えました。 今年は熊の出没が相次ぎ、犠牲者が多く出たのが印象的な年になりました。 熊の出没が全国的に増加したと各自治体が注意喚起を強めたのが4月頃からで、私は８月初旬に白神山地に行くため秋田・青森に […]
2025-12-16
【日本の健康寿命は世界トップレベル】
今年５月のコラムで、オーストリア国営放送からインタビューの申し出があり、インタビューを受けたことをお伝えしました。その趣旨は、オーストリアでは７０歳以上でも仕事をしている人は例外的なので、日本のシニアの就業実態を知りたい […]
2025-12-01
【自立した生活のためには運動習慣の死守が必要】
高齢者が人生を楽しく有意義に暮らすためには、健康寿命をできる限り伸ばすことが大切です。言い換えれば、人生の終盤の10〜20年を寝て過ごすか、一生自立した生活を続けることができるかということで、人生は大きく変わってしましま […]
2025-11-21
【砂漠の中のドバイとアブダビ】
今まで欧米には行く機会が多かったのですが、中東にはまったく縁がありませんでした。 今回、娘の友人がアラブ首長国連邦（UAE）のアブダビに住んでいることが縁で、シンガポール経由でドバイ、アブダビに行ってきました。 ドバイは […]
2025-10-31
【現地語での挨拶とゆとりあるスケジュール】
多くの海外旅行客が日本に押し寄せてきていて、人気のあるところはどこも海外旅行客で賑わっていることが話題になっていますが、確かに海外旅行客からいろいろと尋ねられる機会も増えてきたように感じます。 コミュニケーションは英語で […]
2025-10-15
【同期会に参加して思ったこと】
ようやく秋らしくなってきた10月3連休の中日の12日（日）に高校時代の同期会が開催されました。会場は、Party For Eternity銀座で、参加者は65名でした。同じフロア―では大学や会社など、いくつかの同窓会が開 […]
2025-10-01
【高齢になって一番気をつけたいこと】
高齢になると体力や筋力が低下したり、回復が遅くなったり、 感覚機能が徐々に衰えてきたりしますし、定年後になると社会との繋がりも少なくなってきます。 こうした加齢に伴う心身や環境変化の中で、私が最も大切に思っていることは、 […]
2025-09-15
【和田秀樹氏の幸齢党】
累計53万部を突破した「80歳の壁」の著者で精神科医の和田秀樹氏は、長年「高齢者の心と生活」に関わってきた経験から「幸齢党」を立ち上げ、この党を立ち上げた理由についてYouTubeチャネルで説明をしていました。 幸齢とは […]